Pudink doplníme ovocem. Nemusíme se jej bát ani odpoledne. Jen mějte na paměti, že
jahody a meloun obsahují opravdu málo energie, můžeme si tedy dopřát poměrně velké
množství. Doporučuji je ještě doplnit nějakým jiným ovocem bohatším na sacharidy, například
banán. Takto doplníme potřebnou energii a nebudeme mít večer velké chutě nejen na
sladké.
Odebírejte novinky přímo do e-mailu a už vám nic neuteče! Plno soutěží, zajímavostí, tipů, triků a obsahu, který vás bude bavit.
Souhlasím se zpracováním osobních údajů. Svůj odběr můžete kdykoliv zrušit nebo změnit na konci každého e-mailu pomocí odkazu upravit/přestat odebírat.
Představujeme novou formu jídelníčků a přístupu k vaření. Už dnes můžete uvařit první jídlo a zjistíte, že vaření může být i bez starostí a věčných otázek – co mám dnes vařit.